Oi mamães, tudo bem?
Vocês já pararam pra analisar como anda o sono de vocês?
Segundo um estudo publicado na Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia, cerca de 65% das mulheres apresenta baixa qualidade do sono na gestação.
Alterações na qualidade do sono são verificados durante toda a gestação, mas o período de maior verificação do problema é no primeiro trimestre da gestação.
São vários os fatores que interferem gerando esse alto índice de baixa qualidade do sono como a ansiedade, enjôo, aumento de peso, alterações hormonais, aumento do volume sanguíneo, além das adaptações em gerais do corpo ao período gravídico.
É muito importante acompanhar e manter uma melhor qualidade do sono, pois o sono de qualidade está relacionado a prevenção de diabetes gestacional, pré eclampsia e parto prematuro.
Além de ser o principal fator de bem estar e saúde na gestação.
Imagina ficar a noite toda acordando e no dia seguinte ter que trabalhar, cuidar da rotina e outros filhos? É pesado né?!
Por isso nós temos o acompanhamento Saúde em Gestação, que começa desde antes de engravidar e permanece durante todo pré natal!
